Maraton – triumf biegaczy czy bolączka mieszkańców

33 Wrocław Maraton za nami i jak to zwykle bywa przy tego typu imprezach, pojawiły się głosy, że biegacze to terroryści – choć nie widziałem wśród startujących kogoś, kto przypomina Osamę Bin Ladena ( ale widziałem biegnącego Batmana! Serio! ). „Niech sobie biegają po wałach”, zakrzyknęli malkontenci! Niektórzy dali też alternatywę – park, albo las. Cóż – kto widział choćby z boku duży maraton, ten wie, że takiego tłumu nie da się puścić przez rzeczony park, czy wały. Ale czy naprawdę organizatorzy musieli wytyczyć trasę przez główne arterie komunikacyjne? Spójrzmy…

Read More

Epidemia biegania

Świat oszalał. Wśród rasy ludzkiej, w zastraszającym tempie szerzy się nowy wirus… Wirus przenoszony we wszystkie możliwe sposoby, a kiedy kogoś dopadnie już po nim! Człowiek zapomina o życiu sprzed… Na szczęście ten rodzaj wirusa nie uśmierca, ba, nawet nie daje żadnych negatywnych objawów, wręcz przeciwnie! Zmienia życie na lepsze, sprawia, że „zainfekowany” nie tylko czuje się lepiej fizycznie, ale także psychicznie. Co to za jednostka chorobowa, która leczy zamiast niszczyć??? BIEGANIE! Jeszcze kilkanaście lat temu widok biegacza na trasie, był czymś wyjątkowym, sporadycznym, czymś co zadziwiało przechodniów, kierowców, spacerowiczów…

Read More

Historia biegania cz. 2… czyli czy opłaca się lampka wina przed treningiem?

Zdarzyło Wam się kiedyś zapomnieć zabrać z domu czegoś na tyle ważnego, że musieliście jak najszybciej wrócić z powrotem? Portfel, dokumenty, może telefon? Jakież musiało być zdziwienie pułkownika greckiej armii Papadiamantopoulosa, kiedy to jeden z jego żołnierzy przebiegł 20km w dwie godziny, gdyż zapomniał z domu szabli do uroczystości paradnych… Jak na tamte czasy, wynik był na tyle dobry, że dowódca zaproponował swojemu podopiecznemu bieg w maratonie rzucając w jego stronę wątpliwej próby komplement: „Nawet mój koń się do ciebie nie umywa.” Spiridon Luis, bo tak zwał się utalentowany młodzieniec…

Read More

Kiedy nogi mówią nie…

Wystartowali… 14 czerwca o godzinie 21.00 ze Stadionu Olimpijskiego we Wrocławiu rusza 5200 półmaratończyków. Niestety, nie wszyscy dotrwają do mety… Dla wielu z nich dystans dwudziestu jeden kilometrów okaże się morderczą walką, dla innych lekkim treningiem na luzie… Od pierwszej chwili bieg zdominowali Kenijczycy, aż siedmiu z nich poszło do przodu „jak burza”, powiększając tym samym dystans między resztą startujących. Tuż przed nimi jedzie autem kamera, widać ich twarze, próbują się, sprawdzają siebie nawzajem… Będą toczyć tę walkę między sobą, walkę o zwycięstwo, ale też o nagrodę, o pieniądze –…

Read More

Regeneracja to podstawa

Najlepsze efekty na treningu i najlepsze wyniki osiągasz, kiedy twoje ciało jest wypoczęte – sir Arthur Lydiard. Sezon wystartował już na dobre. Dla części z nas to okres wypełniony chwilami zwycięstwa i sekwencją mocnych biegów, ale nawet na tym etapie treningów, wśród początkujących i mocno zaawansowanych, słychać już pierwsze przebąkiwania o kontuzjach. Zakreśliliśmy ambitne plany, ułożyliśmy kalendarz, który da nam szansę na pobicie kolejnych życiówek, a wystarczy jeden niepewny krok i nasze dni wypełnia szukanie informacji o magicznych metodach leczenia. Ja również mam już za sobą pierwsze w tym sezonie…

Read More

Biegaj jak piłkarz

Po poniedziałkowej wizycie na Stadionie Miejskim przypomniała mi się zeszłoroczna, letnia edycja wrocławskiej trzydziestki – organizowanego przez Pro-Run biegu, który dla wielu jest ostatnim przetarciem przed wrocławskim maratonem. W tamtym czasie biegałem już niewiele ponad rok, miałem za sobą dwa maratony (debiutancki Wrocław i wiosenny Kraków), przed sobą kolejne dwa (ponownie Wrocław i tym razem Poznań), więc uważałem, że w bieganiu nie jestem najgorszy, a nawet więcej – całkiem mi to wychodzi! Dzięki Adrianowi poznałem na miejscu Rafała (mam nadzieję, że nie obrazi się, iż osadziłem go jako bohatera dzisiejszej…

Read More

Machnąć na to ręką?

Temat nie nowy, a właściwie stary jak historia masowego biegania – witanie na trasie mijanych biegaczy. Ile można o tym pisać? Okazuje się, że ten temat trzeba odkopywać co sezon, a nawet częściej, bo problem istnieje niezależnie od tego, czy na ścieżkach pojawiają się akurat nowi biegacze czy skład w miejscowym parku jest w miarę stały. Biegniecie sobie spokojnie parkową ścieżką, na horyzoncie pojawia się inny biegacz (płeć, jak się okaże, nie ma znaczenia), z każdą sekundą zbliżacie się do siebie i już zaczynasz pokazywać zęby i unosić dłoń w…

Read More

Historia biegania cz. 1… czyli jak to było z tym Maratonem

Jest lato 490 roku p.n.e. W spokojnych wodach Morza Egejskiego spoczywa już prawie 300 statków perskiej floty, które dwa lata wcześniej pogrzebały w piaszczystym dnie ponad 20 tysięcy żołnierzy. Brat króla Persji Artafernes, spokojnym wzrokiem śledzi malownicze nadmaratońskie wybrzeża. Gdy tylko się obróci, zobaczy armię swoich najlepszych ludzi szykujących się do ataku na Maraton. Tym razem musi się udać. Nie wie jednak, że gdzieś na północy grecki posłaniec wykręca swój najlepszy życiowy czas tylko po to, by w porę zdążyć zaalarmować zaprzyjaźnionych Spartan, że potężne oddziały perskie są coraz bliżej…

Read More

#wyzwanietobieganie

Akcja #wyzwanietobieganie jest odpowiedzią na facebookową zabawę “Raz, dwa, trzy… piwo i Ty”, w której ludzie wypijają pół litra piwa przed kamerą i zapraszają do alkoholowej zabawy innych.  Jeśli można w minutę, czy dwie wypić piwo, to przebiegnięcie MINUTY z jednoczesnym nagraniem swojego wyczynu nie powinno stanowić problemu. Akcję zapoczątkowała autorka bloga BIEGACZKA.com.pl.   Pokażmy, że nie tylko w piciu jesteśmy dobrzy. ZASADY: 1. Jeśli zostałaś /eś wyzwana /y do zabawy przebiegnij bez przerwy jedną minutę (możesz więcej, ale nie mniej); 2. Nagraj swój bieg i udostępnij w sieci. Nie…

Read More

Siedem mitów na temat biegania

I Bieganie jest nudne W społeczeństwie nadal pokutuje przeświadczenie, że bieganie to sport dla nudziarzy. Bo co może być fajnego w pokonywaniu większych lub mniejszych dystansów, zwykle w samotności i niejednokrotnie w trudnych warunkach atmosferycznych: deszcz, wiatr, śnieg itd.? Nic bardziej mylnego. Bieganie to sport, który nie tylko nie jest nudny, ale potrafi wprawić w niezwykle pozytywny nastrój. Zdecydowana większość biegaczy trenuje słuchając swojej ulubionej muzyki, jest to więc czas tylko dla siebie, moment, w którym możemy odciąć się od reszty świata, wsłuchać w ulubione rytmy i swoje ciało. Trening…

Read More